Du kan bruke avgiftningsdieter for raskt vekttap eller å rense fordøyelsessystemet for å forbedre energi. Signaler om at kroppen din er klar for detox inkluderer: tretthet, sløvhet, allergi, søvnløshet, hodepine,...
Vekt styring - Side 423
Høy protein diett matte deg, bidra til å bygge opp lean muskel og ta mer energi for kroppen din å fordøye - noe som øker stoffskiftet. Den amerikanske Journal of...
Dietter er ofte sett på som en midlertidig løsning på vektproblemet ditt - det er derfor de fleste dietter feiler. I stedet for å lete etter en rask løsning, kan...
Et 1500-kalori, høyprotein diett kan hjelpe deg med å øke metabolske funksjoner og opprettholde muskelmasse. Opprettholde en diett som er lav i fett og høy protein kan være vanskelig. Lag...
En 1,400-kalori måltid plan kan være både fylle og tilfredsstillende når måltider inkluderer sunne mat valg fra alle mat grupper. Karbohydrat mat bør inkluderes ved hvert måltid og snack for...
Et høyprotein diett kan bidra til å stimulere vekttap og muskelvekst. Protein matvarer fyller og forhindrer pigger i blodsukkeret ditt som kan forårsake trang. Protein består av essensielle aminosyrer som...
Den 1.100 kalori dietten er et kalori diett som vil lette vekttap hos voksne personer som forblir aktive. Fordi dette er et kalori diett som sterkt begrenser inntaket av mat...
Hvordan føler du deg om fremdriften din på dine trenings- og vekttapsmål? Du kan vinne på fitness med de riktige strategiene. (Bilde: AleksandarGeorgiev / E + / GettyImages)Hvis du ikke...
