Opprettholde en sunn vekt er avgjørende for å bekjempe en rekke sykdommer og ugunstige helsemessige forhold, men det kan være vanskelig å gjøre det. Å miste vekt og holde den...
Vekt styring - Side 424
Frokost er et viktig måltid uansett hvilken diett du følger. Begrensning av kalorier og karbohydrater kan gjøre det mulig å sette sammen et frokostmåltid litt vanskeligere, men med nøye planlegging...
Tenårene etablerer fysiske helsevaner for livet. Nasjonalt senter for helsestatistikk rapporterer svimlende antall amerikanske tenåringer med vektproblemer, og bemerker at mer enn 17 prosent av tenårene faller innenfor kategorien "overvektige"....
Metabolismen din er relatert til energien kroppen din bruker på en dag, målt i enheter av energi som kalles kalorier. Når du styrer din vekt, betyr en raskere metabolisme at...
På samme måte som voksne, rammes fedmeepidemien hardt. Men hvis de prøver å miste bukfett, bør tenåringer ikke følge en restriktiv fad diett som lover raskt vekttap. For en tenåring...
Å miste vekt krever utholdenhet og tålmodighet. Det er helt naturlig å gå ned i vekt en uke og ikke miste noe neste uke. Vanligvis, hvis du holder deg til...
Å holde seg i form og sunn og gå ned i vekt var de beste Nyttårs resolusjonene i 2015, ifølge en januar 2015 Nielson-undersøkelse av amerikanske forbrukere. Med CDC-rapporteringen at...
Hvis å miste vekt var lett, ville mer enn to tredjedeler av amerikanerne ikke være overvektige, og vekttapindustrien på 64 milliarder dollar ville trolig være ute av biz også. Dessverre...
