En 10-dagers fastende diett kan høres ut som den ideelle måten å gå ned i vekt - bare slutte å spise i 10 dager og se pundene slippe av. Imidlertid...
Vekt styring - Side 425
En 10-dagers krasj diett kan appellere til deg hvis du har opplevd frustrasjon med sakte vekttap, eller tror du trenger å gå ned i vekt raskt. Crash dieting, selv om...
Antallet kalorier som trengs for å gå ned i vekt, avhenger av størrelsen, alder, kjønn og aktivitetsnivå. Et 1,800-kalori diett er et passende vekttap for dem som er moderat aktive...
Menn som spiser 1700 kalorier om dagen, vil sannsynligvis gå ned i vekt, i henhold til diettretningslinjene for amerikanere 2010. Høyprotein dietter øker metthet, hjelper kroppen din til å brenne...
Å lage en tilpasset måltidsplan er avhengig av en rekke faktorer. Referanse kaloriinntaket som er opprettet av Institutt for medisin, er 2.000 kalorier om dagen, men bør variere basert på...
En 1300-kalori-per-dag diett anses å være lav i kalorier, men tilstrekkelig til å gi deg tilstrekkelig næringsstoffer når du prøver å gå ned i vekt. Men for noen kvinner, spesielt...
En tredjedel av alle amerikanske voksne er overvektige, med et BMI eller 30 eller høyere. Av den tredje er 35,5 prosent kvinner. Kostholdsprogrammer er rikelig: diettbøker, kostholdssentre, dietter på nettet....
Overgangsalderen, og de hormonelle endringene som er forbundet med det, forårsaker ofte vektøkning rundt midseksjonen, ifølge Akademiet for ernæring og diett. Å spise bare 1200 kalorier om dagen hjelper mange...
