Squats er en populær calisthenic og vektløfting øvelse. Når du utfører squats, målretter du alle musklene i underkroppen mens du brenner kalorier som kan hjelpe til med vekttap. Som du...
Vekt styring - Side 67
Kroppsmasseindeksen eller BMI-tabellene bruker ordet "normal" for å kategorisere vektstatusen til personer som veier mellom undervekt og overvektsstandarder. Din høyde og vekt bestemmer BMI. Vekt for høyde-tabellene bruker "ønskelig" i...
Når du blir eldre, må du spise færre kalorier, holde deg aktiv og lag sunne matvalg for å kontrollere vekten din. Opprettholde en sunn vekt hjelper deg å føle deg...
De fleste barnegenskaper - inkludert vekt og høyde - varierer over et bredt spekter. Se hvilken som helst gruppe barn av samme alder og kjønn, og du vil se noen...
Mange ting spiller en rolle i en persons kroppssammensetning, inkludert kjønn, diett, treningsnivå, genetikk og aktivitetsnivå. Når man vurderer kroppsfett, er det viktig å huske at det ikke bare er...
Ifølge US Department of Agriculture, bør voksne konsumere fra 1200 til 2600 kalorier per dag avhengig av kjønn, alder og aktivitetsnivå. Mange ekstreme dietter oppfordrer folk til å gå ned...
Det kan virke counterintuitive, men å gå ned i vekt og holde den av, må du spise konsekvent. På et sultedyr kan du gå ned i vekt, men ikke riktig...
Hefter og mage kan være hvor du vil gå ned i vekt, men kroppen din har andre ideer. Når du går ned i vekt, kan disse områdene slanke seg, men...
