Vandring er en mulighet til å oppleve dyreliv, natur og majestetisk utsikt mens du deltar i fysisk aktivitet. Du kan finne stier å vandre i forstads skogområder, statsparker eller nasjonale...
Vekt styring - Side 75
Fotturer i et fjellaktig terreng er en svært aerob form for trening. Den konstante endringen i helling utfordrer hele tiden musklene dine og øker hjertefrekvensen. Kalorier som er brent, er...
Dr. Connie Guttersen, en registrert dieter, skapte det kaliforniske dietten eller Sonoma dietten. Dr. Guttersen baserte kostholdet på en kystnære California livsstil, blander enkle og smakfulle ingredienser, som ligner Middelhavet...
Kroppsammensetningen er sminkefett og fettfri masse i kroppen. Fettfri masse er noe som ikke er fett og kan omfatte vann, bein, muskel og hud. Fettmasse er bare fett, funnet på...
Fitness-videoer er en smart måte å få trening på i ditt privatliv. Øvelse vil hjelpe deg å brenne mye kalorier. Jo flere kalorier du brenner, jo mer vekt du mister....
Øvelse vil hjelpe deg å miste vekt og redusere kroppsfett. Imidlertid kan du finne visse øvelser utfordrende hvis du er overvektig. Overvektige mennesker bærer ekstra vekt rundt sine midseksjoner -...
Testosteronnivået faller som en mann blir eldre og treffer 50-årene og utover. Overvekt er stablet på, spesielt rundt magen og brystet. Mayo Clinic mener at overflødig fett som bæres rundt...
Å miste vekt er tøff, spesielt for kvinner. Du må brenne masse kalorier, spise rent og holde motivasjon. Det er mange treningsprogrammer som gir deg resultater. mange vil hjelpe deg...
