Kvinner som går inn i midlife har en tendens til å få 1 pund per år på grunn av inaktivitet og tap av mager kroppsmasse, ifølge registrert dieter Maryann Jacobsen...
Vekt styring - Side 76
Mens hormoner spiller en rolle i vektøkning for kvinner over 50, gjør det også livsstil. Kvinner på dette tidspunktet i deres liv har en tendens til å være mindre aktive...
Hormonelle endringer, høyt kalori diett og redusert aktivitet fører til vektøkning hos eldre kvinner. Vektøkning synes også å skifte, vekk fra andre problemområder, som hofter og ben, og til midseksjonen....
Etter 50 år har du større enn en av tre sjanser til å utvikle metabolsk syndrom, som inkluderer fedme og høyt blodtrykk. Både kvinner og menn opplever aldersrelatert tap av...
For å få mest mulig ut av et vekttapsprogram, er sammensatte øvelser den foretrukne og anbefalte metoden. Sammensatte øvelser er flerkobbe bevegelser som fungerer flere muskler eller muskelgrupper på en...
Mange kvinner ønsker å miste noen få pund, men hvis du ønsker å sette på pund i stedet, kan det hende du synes det er en utfordring. For å få...
Vektøkningsprodukter kan imponere med sine løfter om store muskler og et bøtelagt kroppsbyggende legeme. Men disse kosttilskuddene er vanligvis spild av penger; Du kan få alt protein og kalorier du...
De beste teknikkene for vektøkning tar ikke alltid opp med livsstil. Å ha større porsjoner til måltider, spise oftere i løpet av dagen og innlemme avokado, sunne oljer og hele...
