National Sleep Foundation anbefaler at du får mellom syv og ni timers søvn per natt. Selv om du klarer å klemme seg i disse timene, forstyrrer søvnen fra søvnapné forstyrrelser...

Du vil ha det meislede muskelutseendet, men du vil ikke tilbringe timer med å løfte vekter i treningsstudioet. Hvis du er mer av en Zen-type treningsentusiast, kan du kanskje lure...

Flere stiler av yoga er populære i USA, inkludert Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Anusara, Kundalini og andre. Noen yoga stiler innlemme en kraftig sekvens av sammenhengende poser kalt Sun Salutation, som...

Ayurvedisk medisin gjenkjenner tre grunnleggende typer primal energi kalt doshas. Disse tre-vata, pitta og kapha - er de grunnleggende byggesteinene i den materielle verden. Når de er i harmoni i...

Yoga med noen skade, spesielt til grunnlaget ditt - føttene - kan være vanskelig. Men du trenger ikke å gi opp på å rulle ut matten helt. Du kan føle...

Hvis du er helt inn i yoga, men å stille i stillhet er egentlig ikke din ting, må du sannsynligvis registrere deg for døds metal yoga. Ja, det er faktisk...

Hvis du prøver å begrense kaffekonsumet, kan du bli fristet til å prøve et kafferalternativ som heter yerba mate. Denne tradisjonelle, sydamerikanske drikkevaren, brygget fra bladene av en type helligketre,...

Hver nasjonalitet har sin varm drikke tradisjon. Amerikanerne og europeerne har sine kaffeboliger, mens britene og asiatene har te. I Sør-Amerika spiller teen som heter yerba mate en sentral rolle...