Å vite antall kalorier du spiser fra sukker, kan hjelpe deg når du jobber med å gå ned i vekt eller når du prøver å kontrollere blodsukkeret ditt. Hvis du...
Mat og Drikke - Side 1005
Mettet fett er et ikke-essensielt næringsstoff som finnes i animalske produkter og i kokos- og palmeoljer. De kalles mettet fett fordi hydrogen er festet til alle de tilgjengelige karbonbindingsstedene, og...
Når det kommer til kalorier og fett i matvarer, kan alle disse tallene vises overveldende i begynnelsen. Men å beregne kalorier fra fett er en veldig rett frem prosess. Du...
Idrettsutøvere som ønsker å øke muskelmassen, må øke deres kaloriinntak utover det kroppen bruker for energi gjennom dagen. Mens den forenklede tilnærmingen ville være å spise noe innenfor armens rekkevidde...
Daglig kaloriinntak skal gi nok energi til kroppen din til å fungere når den er i ro, fordøyer mat og utfører fysisk aktivitet. For å opprettholde din vekt, må du...
Proteolytiske enzymer er en bred klasse av enzymer, inkludert pankreatin, bromelain og papain, som bryter ned proteiner. I kroppen din gjør bukspyttkjertelen proteolytiske enzymer til å fordøye proteinene i maten...
Natrium er et mineral som er avgjørende for menneskeliv, men som de fleste ting i kostholdet, krever det en balanse. For mye natrium, vanligvis betraktet som bordsalt, kan føre til...
Stikker til et sunt kosthold hele tiden kan være vanskelig. Fristelsen er overalt, i form av fete entrees og komfortmat som kan få deg til å føle deg bedre en...
