Det er generelt ganske trygt å anta at en hvilken som helst type brus inneholder sukker. Vanlig koks, men har en utrolig høy mengde søt stoff. Hvis du sliter med...
Mat og Drikke - Side 1061
Mens de rikeste kildene til komplekse karbohydrater - som poteter og pasta - er trøstende og tilfredsstillende, er de også begrenset i lav-carb dietter. Du kan kanskje nyte et par...
Hvis du leter etter en sunn matbit, er nøtter som pistasjenøtter et godt alternativ. Denne grønne nøtten er tilgjengelig saltet, skallet og stekt, og kan enkelt innarbeides i salater eller...
Vann holder kroppen fuktig og hydrert og bidrar til å sikre at alle kroppssystemer fungerer som de skal. Hver dag trenger en person å spise nok vann til å erstatte...
Når du gjør noen raske konvertering på kjøkkenet, er det praktisk å vite nøyaktig hvor mange unser er i en servering. Vanligvis kan du starte med det faktum at en...
Marine dyr, planter og fiskeolje kosttilskudd inneholder sunne fettsyrer. Disse fettsyrene er kjent som omega-3 fettsyrer, som har vært knyttet til et bredt spekter av helsemessige fordeler. Du kan få...
Ironmangelanemi forårsaker lave nivåer av sunne røde blodlegemer, og reduserer kroppens evne til å levere oksygen til celler, vev og organer. Jernmangelanemi påvirker en stor andel av befolkningen. Tjue prosent...
Hvis du er en av de mange som stoler på koffein for å holde deg i løpet av dagen, må du kanskje se inntaket ditt hvis du begynner å ha...
