I tillegg til søvn og fysisk aktivitet er et balansert diett et av hovedelementene i helse og velvære. Helsekost gjør ikke bare deg til å føle deg bra, men har...
Mat og Drikke - Side 1112
Sunn mat er en leietaker i et velbalansert liv. Sunn mat betyr å få nok av hvert viktig næringsstoff; velge et utvalg av matvarer fra alle matgrupper; og unngår for...
Når det brukes i te, kan ingefær, som er både krydder og urte, bidra til å fremme god helse og følelse av velvære. Når du legger til honning i te,...
Mens eddik gir en rekke helsemessige fordeler for kroppen, trenger du ikke å drikke den for å få de fordelene. Eddik hjelper deg med å kjempe mot frie radikaler, er...
Trygt drikkevann er viktig for livet. Folk i USA tar ofte rent drikkevann for gitt, men det er situasjoner der vannet ditt kan bli forurenset. Bakterier, virus og forurensende stoffer...
Kroppen din trenger jern for å bære oksygen til dine røde blodlegemer. Lav jernnivå kan føre til tretthet, kortpustethet og problemer med å tenke. Meget høye jernnivåer kan også forårsake...
Diaré er det store tapet av avføring og væsker fra mage-tarmkanalen. I henhold til National Clearinghouse Information Clearinghouse, betyr diaré forbi løs avføring mer enn tre ganger om dagen. Akutt...
Vann er viktig for helsen din, og du kan være godt hydrert. Det kan hjelpe deg med å redusere blodsukkernivået, noe som hjelper deg med å administrere hormoninsulin bedre. Dette...
