Diabetikere drar nytte av en diett av høyfibre matkilder som bidrar til å kontrollere både vekt og blodsukker. Mange diabetikere må telle og begrense mengden karbohydrater de spiser for å...
Mat og Drikke - Side 1135
Høyfibreholdige matvarer har vanligvis fem eller flere gram fiber per porsjon. Å spise kosthold med tilstrekkelig fiber gir flere mulige fordeler, inkludert beskyttelse mot tykktarmskreft, senking av LDL eller dårlig...
Høy fiber mat stimulerer tarmen, noe som kan forårsake diaré. Ifølge Abramson Cancer Center ved University of Pennsylvania, er et lite fiber diett bedre tolerert med diaré fordi det ikke...
Synet av blod i avføringen kan være alarmerende. Vanlige årsaker, som for eksempel forstoppelse og hemorroider, er vanligvis milde og ingen årsak til alarm. Et næringsrikt, fiberrikt kosthold kan bidra...
Barn velger frokostblandinger basert på den nyeste tv-reklamen eller det søte, men ubrukelige leketøyet som kommer inn i esken. Som foreldre vil du at de skal spise en frokostblanding som...
Du har sikkert hørt det at frokost er det viktigste måltidet på dagen. Faktisk kan det være bra å velge riktig mat om morgenen for å få dagen til en...
Du kan høste helsemessige fordeler ved å kutte ned på karbohydrater - som å miste vekt og balansere blodsukkeret - og fortsatt holde tritt med din daglige fiber. Å få...
Det finnes flere forskjellige typer vegetariske dietter. Noen vegetarianere spiser bare mat fra planter. Andre konsumerer plantefôr, meieriprodukter og egg. Fordi vegetariske dietter unngår kjøtt, har de en tendens til...
