Hvis du føler deg som om du trenger en ekstra pep i ditt trinn, hopper du over energidrikken og ser i stedet på kostholdet ditt. Det du spiser påvirker hvordan...
Mat og Drikke - Side 1136
"Eldre voksne har en tendens til å trenge færre kalorier når de blir eldre fordi de ikke er så fysisk aktive som de en gang var, og deres metabolske hastigheter...
I de små mengder som kreves for å krydre mat, kan du trygt legge til muskat til retter og drinker, men ubehagelige bivirkninger oppstår hvis du spiser bare 1 ss....
Høy kreatinkinase kan indikere at du har en alvorlig medisinsk tilstand. (Bilde: Sportspoint / IStock / GettyImages)Forskere bruker enzymnivåer til å spore muskelskader forårsaket av en intens trening. En slik...
Høyt karbohydrat- og proteinmåltid kan være viktig for arbeidere, kroppsbyggere, treningsentusiaster og utholdenhetsutøvere. Høykarbohydrat- og proteinmåltid gir en balanse mellom næringsstoffer og forbedrer energinivået og utholdenheten hele dagen. Et høyt...
Matvarer med karbohydrater får ofte dårlig rykte for å forårsake vektøkning eller å være knyttet til ulike typer helseproblemer. Men sunn mat med høy karbohydrat finnes - vanligvis som lavprotein,...
Kosthold og treningsprodukter er en multibillion-dollar-bransje, og mens mye av fokuset er på vekttap, er det hundrevis av produkter designet for å hjelpe deg med å få vekt. Å legge...
Du inntar betydelig færre kalorier og mindre fett når du følger et vegetarisk diett. Men å spise vegetarisk mat er ingen garanti for lavt kaloriinntak. Det er noen fettstoffer, store...
