Du kan legge til probiotika til kostholdet ditt ved å ta kosttilskudd eller spise fermenterte matvarer, for eksempel yoghurt med levende aktive kulturer, tempeh, soyedrikker, miso, kimchi eller surkål. Disse...
Mat og Drikke - Side 1279
Folsyre, også kjent som folat, er et B-kompleks vitamin - vitamin B9 for å være presis. Det er kjent for sin rolle i å forebygge fødselsskader, prematur leveranser og mange...
Fiskeolje kosttilskudd er en rik kilde til omega-3 fettsyrer, spesielt EPA og DHA. Fordi de gir en rekke helsemessige fordeler, har EPA og DHA vært gjenstand for intens vitenskapelig undersøkelse....
Kreatinintester brukes ofte av legen din som en rask og enkel måte å kontrollere nyrefunksjonen på. Kreatin kosttilskudd brukes av idrettsutøvere og treningsentusiaster til å bistå i muskelvekst og øke...
Konjugert linolsyre reduserer kroppsfett hos dyr, ifølge en meta-analyse publisert i "American Journal of Clinical Nutrition" i mai 2007. Men forskningsresultater fra studier som bruker mennesker er ikke avgjørende. Selv...
Noen alternative helseforkunnere anbefaler forbruket av eplecidereddik for en rekke ulike sykdommer, inkludert fedme. Det er svært lite vitenskapelig bevis som viser at å ta en skje med eplecidereddik hver...
Sukker, en form for karbohydrater, er raskt tilgjengelig for å bli omgjort til energi. Hvis sukkerkalorier ikke brukes som energi kort tid etter at de blir konsumert, blir de omdannet...
Vitamin B-12 kosttilskudd kommer i en rekke former, inkludert flekker, orale tabletter og sublinguale pastiller. Vitamin B-12-søyler plassert rett under tungen, oppløses i spytten, og kroppen absorberer vitaminet gjennom vevet...
