Allsidig og deilig grønn spinat er en utmerket kilde til fiber, protein og ulike vitaminer og mineraler. Det er et lite kalori tillegg til kostholdet ditt, serveres rå eller dampet....
Mat og Drikke - Side 163
Vitamin D er et næringsstoff du trenger for å holde kalsiumnivåene stabile - vitaminet hjelper kalsium til å absorbere seg i kroppen din. Melk er forsterket med vitamin D, og...
Vitamin B-12 er kosttilskudd eller supplementær næringsstoff som du stole på for kroppslige prosesser som inkluderer rød blodlegeme og DNA-dannelse, samt normal funksjon av nervesystemet. Hvis du har en B-12-mangel,...
Kostfiber, selv om det for det meste er ufordøyelig i kroppen din, spiller en avgjørende rolle for å opprettholde ulike aspekter av din generelle helse. Det er en type karbohydrat...
Grapefrukt gir betydelige mengder vitamin A og C og er relativt lav i kalorier og lavt på den glykemiske indeksen, noe som gjør det til et næringsrikt fruktvalg for diabetikere....
Også kjent som askorbinsyre, vitamin C er en antioksidant og nødvendig næringsstoff for kroppen din til å utføre sine daglige funksjoner. Fordi vitamin C er et vannløselig vitamin, lagrer kroppen...
Den fremvoksende råmatbevegelsen er å etablere seg som et potensielt sunnere alternativ til den vestlige dietten som i økende grad består av bearbeidede og kokte matvarer. Når det gjelder den...
Kalsiumsulfat, eller gips, er ikke giftig. Den brukes som tilsetningsstoff i en rekke forskjellige matvarer samt i kosttilskudd for å øke kalsiuminntaket. Sjekk med legen din før du tar gipstilskudd...
