Du har det bedre å bake, steke, grille eller dampe maten i stedet for å steke den. Frying av mat øker fett- og kaloriinntaket ditt, spesielt hvis du spiser brød...
Mat og Drikke - Side 21
Antibiotika er nødvendig for å behandle bakterielle infeksjoner. Antibiotika virker ved å drepe de dårlige bakteriene i mage-tarmfloraen, og dermed eliminere sykdom. Imidlertid er antibiotika kjent for å eliminere noen...
McDonald's og Subway er to populære fast food restaurant alternativer. McDonalds salg er så signifikant at de er en del av Dow Jones Industrial Average og Subway-butikker vokste med en...
Frukt er en integrert del av god ernæring, da det gir næringsstoffer som er nødvendige for god helse. Selv om frukt inneholder naturlig forekommende sukker, gjør det næringsrik, fettfattig, høyfiberpakke...
Man kan ikke med rette si at drikkevann med måltider gjør deg feit. Vann har null kalorier. Det er et større bilde. Over tid kan feil kombinasjoner av mat og...
Vann er det viktigste næringsstoffet for aktive mennesker. Å drikke rikelig med vann etter trening er viktig for å erstatte væskene du mister fra svette gjennom treningen. Opprettholde god hydrering...
Sjokolademelk er en stadig mer populær etter-treningsmatbit. Nylig forskning har begynt å undersøke effekten av sjokolademelk mot protein-rist eller pulver, med lovende resultater. Trenere og idrettsutøvere kan bli overrasket over...
Vegetarisk dietter spenner fra veganer, som eliminerer alle animalske produkter, til pesco- og pollo-vegetariske dietter, som inkluderer henholdsvis fisk og fjærfe. Andre variasjoner imøtekomme egg, meieriprodukter eller begge deler, men...
