Som med enhver kirurgi, er målet ditt etter å ha gjennomført en hysterektomi, å gjenoppbygge din styrke slik at kroppen din kan helbrede. Et sunt, godt balansert kosthold gir deg...
Mat og Drikke - Side 213
Drikke et protein shake som en snack eller et måltid erstatning er en fin måte å legge til ekstra protein i kostholdet ditt og opprettholde kontroll over kalorier, men de...
Irritabel tarmsyndrom forårsaker magesmerter og ubehag, og påvirker opptil 20 prosent av den voksne befolkningen, ifølge Statens institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer. Selv om symptomene varierer, er forstoppelse...
Gymnaster anses ofte for å være ekstraordinære idrettsutøvere. Deres sport krever perfekt timing, intens fokus og kraft som bare kan komme fra å ha en mager, muskuløs kropp. Sammenlignet med...
Næringsstoffer er avgjørende for overlevelse. Proteiner, fett og karbohydrater kalles makronæringsstoffer. Kroppen trenger større mengder makronæringsstoffer for energi, vekst og utvikling. Fett gir 9 kalorier per gram mens protein og...
D-ribose, mer kjent som ribose, er en type enkel sukker. Det er en nøkkelkomponent av noe genetisk materiale, og det utgjør en del av riboflavin, eller vitamin B-2, som kroppen...
Gjærbare karbohydrater er sukkene som lett gjæres i fordøyelsessystemet, som inkluderer oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler. De er sammensatt av korte kjeder av sukkermolekyler, noe som gjør dem enkle å...
Overflødig kalorier er antall kalorier du bruker over det beløpet du trenger for å brenne daglige aktiviteter, hvilemetabolisme og trening. Kroppen din foretrekker å bruke visse kaloriekilder på bestemte måter....
