Vann kan inneholde skitt, mineraler, kjemikalier og andre urenheter som gjør det lukter og smaker dårlig. Noen av disse forurensningene kan true helsen din, spesielt når de inkluderer mikroskopiske organismer...
Mat og Drikke - Side 25
Hvis du er som de fleste amerikanere, forbruker du for mye natrium. Det meste av natrium i dietten kommer i form av salt, kanskje fra hurtigmat eller bearbeidet mat, som...
Karbohydrater gir energi i form av glukose, eller blodsukker. Glukose er nødvendig for å støtte kroppens hverdagsbehov og ytelse. Men ikke bare noen gamle karb vil gjøre; å velge klokt...
Burping eller belching er kroppens mekanisme for å frigjøre overflødig gass i fordøyelsessystemet. Når du svelger, er maten og drikke du forbruker ikke det eneste du tar inn. Du svelger...
Selv om det er best å få alle næringsstoffene du trenger gjennom et godt avrundet, næringsrikt kosthold, kan det være nødvendig å ta vitaminer hvis du er mangelfull i visse...
Vitaminer C og E utgjør essensielle deler av kostholdet ditt og fremmer vevfunksjonen - for eksempel vitamin C-hjelpemidler i hjernekommunikasjon, mens vitamin E bidrar til å kontrollere blodkonsentrasjonen. Hele er...
Vitamin B-komplekse kosttilskudd inkluderer alle B-vitaminer, inkludert riboflavin, også kalt vitamin B-2. Riboflavin forårsaker at urinen blir svak gul når du tar det i overskudd. Kroppen din krever at riboflavin...
Søte poteter er ofte foreslått som et sunnere alternativ til vanlige poteter på grunn av deres beta-karoteninnhold og lavere glykemisk indeks. Imidlertid inneholder søte poteter også en type sukker som...
