Frokost er en næringsrik måte å starte dagen din på. Å spise frokost fyller kroppen din, øker humøret, forbedrer konsentrasjonen, hjelper deg med å opprettholde en sunn vekt, og er...
Mat og Drikke - Side 306
Din shinbone knytter seg til knærbenet. Knelettet knytter seg til lårbenet. Din ligament forbinder disse beinene til hverandre. Den fremre korsbåndet, eller ACL, løper diagonalt over midten av kneet. Det...
Når du hører ordet kalsium, er beinhelsen sannsynligvis din første tanke. Kalsium er uten tvil en viktig komponent i sterke ben, men dets tilstedeværelse i musklene gjør bevegelse mulig. Sammentrekning...
Det er ikke en ideell vekt som passer for alle tenåringer. Det som regnes som et sunt vektområde for jenter, varierer ut fra en rekke faktorer, inkludert alder, høyde og...
Å miste vekt er vanskelig, spesielt hvis du ikke kan grøte ditt ønske om iskrem. Men iskremsdiet, skapt av Holly McCord, er ment å hjelpe dieters å gå ned i...
Som verdens eldste og tredje største religion fremmer hinduismen naturlig, enkel levning som en vei til fysisk og åndelig renhet. Det hinduistiske dietten varierer etter region - noen tilhenger er...
Meal erstatninger er ofte tenkt på for vekttap, men de kan også være egnet for vektøkning. Høy-kalori måltid erstatninger som shakes og barer kan hjelpe dem som sliter med å...
Poteter er næringsrike grønnsaker som gir vitamin C, fiber og noen B-vitaminer. Når du steker dem eller tilberedes dem med store mengder ost og krem, forklarer det tilsatte mettet fett...
