Karbohydrater finnes for det meste i korn, belgfrukter, stivelsesholdige grønnsaker, frukt, melk, yoghurt og sukker. Selv om sitron anses som en frukt, er den ikke så søt som de fleste...
Mat og Drikke - Side 339
Nyrebønner anbefales ofte som en proteinkilde for vegetarianere, men deres andre viktigste fordel er som en kilde til sunt karbohydrat. Når du inkluderer nyrebønner i kostholdet ditt, er det viktig...
Garbanzo bønner, eller kikærter, er så næringsrike, at Dr. Nicholas Perricone fortalte Oprah.com at han anser dem for å være nødvendige for alle som søker en anti-aging diett mat. Garbanzo...
Kokosmel blir produsert via en prosess der fettet fra kokosnøtt kjøttet fjernes, og kjøttet blir deretter malt inn i et mel. Du kan erstatte 10 til 30 prosent kornbasert mel...
Hvis du er kort om gangen om morgenen, serverer en bagel som en praktisk frokostmat. Hvis du har tenkt på å følge et lite karbohydratholdig kosthold, er dette bakte behandlet...
En middels gulrot har ca 6 gram karbohydrater. En halv kopp baby gulrøtter - mengden American Diabetes Association foreslår for et middagsoppslag - inneholder også ca 6 gram karbohydrater. Fordi...
Om din favoritt er Red Delicious, Granny Smith, Cortland, Gala eller et annet utvalg, er epler en stående stift av det amerikanske dietten. Epler består av ca 85 prosent vann...
Målet med candida diett er å kontrollere veksten av gjær candida i kroppen. Hvis tilhengere begrenser sitt inntak av karbohydrater og sukker, vil de sannsynligvis sulte candidaen av matkilden og...
