Cirrhosis er den siste fasen av leversykdom. Fibrøst vev forårsaket av cirrhosis hindrer leveren i å fungere skikkelig, inkludert metabolisering og lagring av næringsstoffer. En av næringsstoffene som er berørt...
Mat og Drikke - Side 492
Hvis du spiser animalske kilder til protein, er fisk og kylling dine sunneste alternativer. Hermetiske sardiner er en praktisk og rimelig måte å inkludere mer fisk i kostholdet ditt. Ofte...
Garbanzo bønner, også kjent som kikærter, brukes i en rekke mellomøstlige og afrikanske retter. Som mange bønner inneholder garbanzo bønner sunne mengder protein, samt en rekke andre fordelaktige næringsstoffer som...
Protein er integrert i menneskekroppen, så mye at hver celle i kroppen inneholder den. Faktisk er hovedkomponenten i huden din, organer og muskler protein. Du må også spise protein fordi...
Kjøtt av noe slag er en av de rikeste proteinkildene du kan finne, og til og med tynt skårne kjøttpålegg gir en sunn dose med hver servering. Stacking dine smørbrød...
Kroppen krever protein for overlevelse. Voksne kvinner trenger omtrent 46 gram protein hver dag, og menn bør sikte på 56 gram, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Imidlertid kan...
Høyproteinmatvarer er ideelle snacks før sengetid fordi de øker mattheten og øker kroppens energiforbruk, ifølge en studie publisert i desember 2009-utgaven av "The Journal Off Nutrition." Videre, å spise proteinrike...
Protein fordeler kroppen din på så mange måter at det nesten alltid er en god ide å legge til mer i kostholdet ditt. Hvis du løfter vekter, kan økt protein...
