Mennesker som tar blodtynnere warfarin, også kalt Coumadin, må spise en konsekvent mengde K-vitamin hver dag fordi dette stoffet virker ved å forstyrre blodkonsentrasjonen av vitamin K. Forstå hvilke matvarer...
Mat og Drikke - Side 643
Magnesium, kalium og kalsium er mineraler som kroppen din trenger for å opprettholde sterke ben og normal muskelfunksjon. De er alle elektrolytter, eller mineraler som utfører elektriske impulser i kroppen...
Protein er et makronæringsstoff som er viktig for hver celle i kroppen din og er nødvendig for å bygge og vedlikeholde bein, muskler og hud. All mat inneholder protein, med...
Overdreven mengder natriumklorid, vanligvis kjent som salt, kan øke blodtrykket, øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Hvis du har nyresykdom, er for mye kalium skadelig. Kroppen din trenger en viss...
Korn er fruktene av enkeltfrøet gress som bygg, hvete og rug. Selv om kornbaserte matvarer utgjør et flertall av det amerikanske dietten, blir mange laget av raffinerte korn som hvitt...
Legen din kan sette deg på et tørt diett hvis du har fordøyelsessykdom som kronisk gastritt, et magesår, vedvarende diaré eller reflukssykdom. Du må kanskje også følge kostholdet hvis du...
Vitamin B12, også kjent som cyanokobalamin eller kobolamin, er et viktig næringsstoff involvert i mange metabolske veier. Anbefalt daglig inntak av vitamin B12 er 2,4 mikrogram per dag for voksne...
Du må få noen aminosyrer - kjent som essensielle aminosyrer - fra mat, mens andre gjør kroppen din på egen hånd. Tyrosin er en ikke-essensiell aminosyre kroppen din gjør fra...
