Dumbbells er en viktig del treningsutstyr, både hjemme og på treningsstudioet. De mange variasjonene i stiler og typer betyr at det er en annen type for alle. I de fleste...
Alle artikler - Side 1435
Når du opplever en håndskade eller leddgikt i hendene, kan det være vanskelig å få enkle bevegelser som å peke eller krølle. Regelmessige øvelser for å styrke musklene i fingrene...
Robotmaskiner og motorsykler gir ikke-vektbærende og ikke-kardiovaskulær treningsøkt. Råmaskinen engasjerer muskler i både øvre og nedre kropp mens sykkelen primært fungerer på de store underkroppsmuskulaturene. Den liggende treningssykkel er en...
Når det gjelder trening, kan du lage en variert trening med en rekke alternativer. En av de vanligste delene av utstyr blant idrettsutøvere er roboten, en kombinasjonsøvelsesmaskin som hjelper deg...
Robotmaskiner gir gode treningsøkter. De brenner fett, styrker beina, torso og skuldre og øker din generelle utholdenhet. Siden bevegelsen av roing er først og fremst på knærne, bekymrer noen mennesker...
En robåmaskin tilbyr en utmerket all-round trening. Ikke bare gir det en utmerket kardiovaskulær trening, men det innebærer også styrke- og motstandstrening i armene, skuldrene, bena, hofter og kjerne mens...
Selv ellers sunne voksne trenger regelmessig kardio trening for å opprettholde helse og redusere risikoen for kronisk sykdom, som forklart i American College of Sports Medicine Fysisk aktivitet og retningslinjer...
Når du er utmattet og blir større om dagen, kan øvelsen ikke være på toppen av din oppgaveliste. Men trening under graviditet er en av de beste tingene du kan...
