Juice dietter er populære, men det er bekymringer at Master Cleanse mani og andre flytende dietter ikke er sunne. Så, det er nødvendig å klargjøre fakta om juice dietter. Spesielt...
Alle artikler - Side 1523
Muskler vokser gjennom proteinsyntese. Til tross for hvilket supplement selskaper vil fortelle deg, er det ingen magisk formel som vil erstatte den grunnleggende vitenskapen om proteinsyntese. Når du forstår hvordan...
Protein er et viktig næringsstoff som trengs for å bygge muskel, reparere og vedlikeholde bindevev, og syntetisere enzymer. De fleste amerikanere er ikke proteinfattige, selv om ekstrem fattigdom, alderdom og...
En felles bekymring med folk som er ny på et vegetarisk kosthold, er hvordan man får tilstrekkelig protein uten å spise kjøtt. Men vegetarianere lider sjelden av et proteinmangel. Ifølge...
Hvis du vurderer vegetarisk diett, kan du være bekymret for protein. Selv om kjøttprodukter er en utmerket og kjent kilde til protein, er det lett for vegetarianer å erstatte kjøttfrie...
Sult er hver diettens verste mareritt. Når kaloriene dine er lavere, kan det noen ganger virke som om du har en uendelig appetitt, som mange matvarer bare ikke kan undertrykke....
Å miste vekt har mye å gjøre med maten du velger å inkludere i dietten, ikke bare antall kalorier du har spist på slutten av dagen. Å velge mer matematiske...
Ernæring spiller en viktig rolle i den generelle suksessen til et treningsprogram, og kan brytes ned i pre-trening, post-trening og generell ernæring. Å gjennomføre en treningsøkt på tom mage kan...
