Som legen din foreslo, spiser du et sunt kosthold for å få blodkolesterolstallet ned. Mens du kanskje liker å spise mer frukt, grønnsaker og korn, vil du også spise litt...
Alle artikler - Side 1876
Kostholdsretningslinjene for amerikanerne for 2010 anbefaler at du følger en diett som er lav i kolesterol, fett, salt og tilsatt sukker. Denne typen diett kan hjelpe deg med å begrense...
Til tross for å være høy i fett, hjelper lav-carb dieter ikke bare deg å miste vekt, men også forbedre hjertehelsen. Noen mennesker opplever imidlertid en økning i kolesterolnivået når...
Karbohydrater kommer i tre forskjellige former: sukkerarter, stivelser og fibre. Når en matvareliste viser total karbohydrater, inneholder den alle disse tre. Stivelse er en type karbohydrat - primært funnet i...
Det finnes en rekke diettplaner som hevder å fremme rask vekttap. En lav-carb diett er en populær diett plan hvor bare 15 til 20 prosent av kaloriene kommer fra karbohydrater,...
Å spise grønnsaksuppe er en fin måte å få dine daglige grønnsaker på, men for å holde det lite i karbohydrater, må du ikke hente noen gammel kan suppe fra...
Vegan dietter ekskluderer alle animalske produkter, inkludert kjøtt, meieri og egg. Fordi disse animalske produktene er høye i protein, må en vegetarisk vegetarisk måltidplanlegger oppsøke store mengder plantebaserte proteinkilder. Alternativer...
Bare fordi du ikke spiser kjøtt, betyr det ikke at du ikke kan følge en low-carb diett. Faktisk fant en 2009-studie publisert i Archives of Internal Medicine at et lav-karbo...
