Tenk på dette ditt våkneanrop: Et godt treningsprogram må inkludere noen form for knep. Mer enn bare en "beinøvelse", legger du deg på fartsbanen til kroppslig fitness. (Bilde: Klaus Vedfelt...
Alle artikler - Side 2015
Omega-3 kosttilskudd er spioneringen for deres positive effekter på mange helseforhold. Du kan finne kombinasjonstillegg av både omega-3 og vitamin D; Omega-3 inneholder imidlertid ikke D-vitamin. Hva næringsstoffene kan dele...
Mange gravide finner at begrepet "morgenkvalme" er litt falsk reklame, fordi det dessverre kan streiken når som helst på dagen - noen ganger hele dagen eller om natten. Her er...
Et ideelt scenario vil være et barn som er villig til å komme seg i seng, straks snuggling ned og faller umiddelbart i søvn uten at det er noe som...
Å spise både kjøtt og egg sammen med vegetabilske kilder til protein, bidrar til å gi deg balansert ernæring. Rødt kjøtt og fjærfe er rike på jern og sink, mens...
Hvis du er laktoseintolerant, er det forståelig at du ønsker å finne måter å inkludere melk i kostholdet ditt, samtidig som du reduserer risikoen for ubehagelige fordøyelsessykdommer som følger med...
Fisk, inkludert sardiner og tunfisk, er en sunn mat som gir deg omega-3-fettsyrer og andre fordelaktige næringsstoffer. American Heart Association anbefaler at du spiser minst to 3,5 oz. porsjoner av...
Med hjertesykdom som når nær epidemiske proporsjoner i USA, helsepersonell oppfordrer pasienter til å redusere risikofaktorer gjennom trening og en diett som er lav i kolesterol og mettet fett. U.S....
