Irritabel tarmsyndrom, eller IBS, er en fordøyelsessykdom som rammer rundt 20 prosent av voksne i USA, ifølge National Institute of Diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer. Mens IBS forårsaker mye ubehag,...
Alle artikler - Side 2047
Gumbo er swahili ord for okra - en podded grønn grønnsak som kom til Amerika fra Afrika under slavehandel. Som en plante som stammer fra hollyhock-familien, vokser den årlig i...
Havremel til middag, eller til og med for en sen kveldsmat, er et veldig sunt alternativ. Havre er rike på fiber som vil bidra til å unngå sultpangs om natten....
Økende næringsopptak, som hjelper deg med å holde deg regelmessig og forbedre tarmhelsen, er bare noen av fordøyelseskanalene ved havremel. Selv om havregryn er faktisk gunstig for fordøyelsen, kan det...
Det er mye forvirring om havremel hjelper med å lindre forstoppelse eller gjør det verre. Noen tror at havremel er en av de matvarene som forårsaker forstoppelse. Andre sverger at...
Ordene "vekttap mat" kan fremkalle tanker på salater og selleri pinner mer enn dampende boller av stek-til-din-ribber havregryn, hvis du er en kalori counter. Men når det gjelder energitetthet, som...
Lavt i fett og rikelig i vitaminer og mineraler, er korn en viktig del av et sunt kosthold. De mest fordelaktige kornene er hele korn, som skal utgjøre minst halvparten...
Siden 2005 har forskere fra Harvard University vist at menn, både friske og de som har hatt et hjerteinfarkt, reduserte sin kardiovaskulære risiko ved å spise nøtter regelmessig. Ved å...
