Tredemøller tar opp ganske mye plass og de passer ikke alltid innredningen av hjemmet ditt. Plassering av dem på et ytre sted, for eksempel garasjen din, er en fristende løsning....
Alle artikler - Side 2071
Du har kanskje lagt merke til at musklene dine føler seg stiv og sår 24 til 48 timer etter treningen. Denne typen ømhet, kalt forsinket muskelsår, eller DOMS, forekommer hos...
Ingenting setter deg lenger tilbake i trenings- og treningsmål enn å måtte stoppe en favorittaktivitet på grunn av skade. En forstuet ankel hindrer deg fra mange aktiviteter, men det trenger...
Et direkte treff i muskler eller bein kan føre til blåmerker etter trening, som bløder under huden på grunn av vevskader og ødelagte blodårer. Dette kan føre til mild, moderat...
Barefoot øvelsen er ikke noe nytt. Småbarn elsker å gå barfot, og dansere tar ofte av seg skoene for å sparke opp sine hæler. Imidlertid har barbentløpere som Olympian Zola...
American Heart Association anbefaler at alle spiser minst to porsjoner fisk per uke for å få viktige omega-3 fettsyrer som bidrar til å opprettholde et sunt hjerte. Men når du...
Under graviditeten må du være forsiktig med hva slags mat du spiser, selv om du har spist dem regelmessig uten problemer før du blir gravid. Hummus, en tradisjonell Midtøsten retter,...
Hvis du er gravid, føler du sannsynligvis veldig beskyttende for ufødte barn. Du kan bekymre deg for at du drikker diett brus, bruker kvikksølv i fisk eller farger håret ditt,...
