Hastighet i fotball er en viktig faktor for å bestemme utfallet av spill. En løpende tilbake som kan komme til hjørnet og slå opp feltet raskere enn forsvaret kan komme...
Hvis du er en typisk løper, er du alltid på utkikk etter måter å øke hastigheten på, uansett om du er en sub-6-minutters miler eller en 14-minutters mileploder. For å...
Tren deg selv for å kjøre lange avstander raskere kan være en vanskelig oppgave. Du vil øke hastigheten uten å ofre din evne til å fullføre en lengre avstand. Hvis...
Å hoppe over frokost og treffe veien eller tredemølle i stedet kan være en av de beste tingene du gjør for din fett-tap fremgang. Ifølge forskningen fra Northumbria University, Storbritannia,...
Influensa er en viral sykdom som forårsaker feber, gastrointestinal nød, muskelsmerter og smerter som kan vare i flere dager. Når symptomene på influensa er alvorlige, har du ikke lyst til...
Å skade menisken din kan føles som et stort slag mot din løpende fremtid, men dette er ikke nødvendigvis tilfelle. Mens menisken spiller en viktig rolle i å absorbere de...
Hip-erstatningskirurgi er en av de mest effektive måtene å gjenopprette mobilitet og redusere smerten forårsaket av slitasjegikt. Ifølge American College of Sports Medicine utføres omkring 500 000 hip-erstatningsoperasjoner hvert år...
Beinene i ryggraden eller vertebra er delvis skilt av strukturer kalt skiver. Disse platene er sirkulære med en gelé som senter, og de hjelper til med å gi demp og...