Idrettsutøvere har klatret i trapper i årevis som en måte å forbedre fitness og styrke. StairMasters, et merke av trappklatrere, simulerer denne aktiviteten med flyttende trapper på en stasjonær maskin....
Alle artikler - Side 24
Fysisk aktivitet reduserer stress ved å frigjøre endorfiner, som er kjemikalier som produseres i hjernen i tider med smerte og stress. de forbedrer også humøret og reduserer spenningen. Arbeide med...
På den ene ekstremen av treningsspekteret har du folk som takler treningen sin med full intensitet hver gang, men vinder opp fra utmattelse før slutten. I den andre enden er...
Å spise rett og trene krever at du frister din tid og noen av livets enkle gleder. Når du ikke ser resultater på skalaen, kan du bli fristet til å...
Bare 16 prosent av amerikanerne i alderen 15 og over deltar i regelmessig mosjon og idrettsaktiviteter, ifølge Bureau of Labor Statistics. Etter å ha lagt til denne statistikken at mindre...
Selv om du kanskje er ivrig etter å gå tilbake til pre-graviditetsformen etter en C-seksjon, er det viktig å gi deg god tid til å gjenopprette før du går tilbake...
Tuberkulose, eller TB, er en bakteriell infeksjon som påvirker lungene. TB kan også spre seg til andre deler av kroppen, for eksempel hjernen, ryggraden, blæren og leddene. Bare om lag...
De riktige verktøyene kan gjøre forskjellen mellom et godt måltid og en som er virkelig minneverdig. I denne alderen av ekstrem spesialisering, hvor din gjennomsnittlige matbutikk bærer fire versjoner av...
