Omtrent en av hver 50 mennesker vil oppleve smerte, svakhet og følelsesløshet av en herniated disk i deres liv, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Første behandling inkluderer en kort...
Alle artikler - Side 2530
Kors trener, også kjent som en elliptisk, er en kardiovaskulær øvelsesmaskin med lav innflytelse. Maskinen etterligner bevegelsen av langrenn, noe som gjør den til den perfekte treningsmaskinen for de som...
Hvis du lider av dårlig søvn på grunn av å bære overvekt, kan du allerede være kjent med CPAP eller kontinuerlig positiv luftveis trykk, som er en behandling for søvnapné...
En knust bein kan holde deg unna føttene i en periode på seks til åtte uker eller lenger. I løpet av denne tiden vil du sannsynligvis ha kastet på beinet...
Hvis du opplever ryggsmerter, kan det hende du finner det vanskelig å bli motivert til å trene og gå ned i vekt. Ifølge nettsiden Spine-Helse kan din overvekt faktisk bidra...
Et gym medlemskap kan virke akkurat det du trenger når du vil gå ned i vekt. Mens trening har et sted i et vekttap diett, fremmer sjeldent trening alene eller...
Ti minutter er ikke mye tid for trening, så du må få mest mulig ut av hvert sekund. Den beste måten å gjøre dette på er å bruke teknikker fra...
Å gå på en 10-minutters løp styrker hjertet og lungene, stressene i brystene, øker humøret ditt, tømmer og styrker musklene og beinene. Mens du trener 60 til 90 minutter, fremmer...
