Selv om du kanskje er fristet til å prøve dietter som lover raskt vekttap, er du bedre i å miste vekt i et sakte, jevnt tempo. For å sikre at...
Alle artikler - Side 2565
Taper 150 lbs. er en utmerket prestasjon. Det tar virkelig dedikasjon å kaste det mange pund. Men hvis du gjør det for fort, kan du bli igjen med ekstra løs...
Utallige dietter og treningsprogrammer lover raskt vekttap i uker. Denne typen vekttap kan imidlertid skade kroppen din og føre til at du mister muskler. På den annen side er å...
Å miste 15 kg. om 30 dager er en høy ordre. Ikke bare er det en imponerende mengde vekt for å kunne kaste i løpet av så kort tid, det...
Et vekttap på 15 pund i to måneder er ambisiøst, men mulig, hvis du har en fokusert kostplan og hvis du går i regelmessig trening. Du må miste om lag...
Kardio øvelse, styrke trening, og kalori begrensning er de viktigste elementene for å miste vekt sakte og holde den av. I en artikkel om "Miste vekt" sier senter for sykdomskontroll...
Juice fast, juice dietter og detoxes har blitt en populær måte å hoppe på vekttap og miste noen raske pounds. Ved å ikke spise noen matvarer, lar du fordøyelsessystemet ta...
I konkurransedyktig bodybuilding vurderes deltakere på muskelsymmetri, størrelse og definisjon. Overlegen muskulær definisjon er resultatet av ekstremt lavt kroppsfettnivå. Noen ganger kan imidlertid muskulærdefinisjonen, til tross for fravær av kroppsfett,...
