Øk din evne til å utføre situps bygger bukestyrken, men krever trening og ekstra trening. Mens situps ikke gjør mye for å forbrenne fett, forbedrer sterke buketter din holdning og...
Alle artikler - Side 2597
Et flertall av løpere har alle ett mål: å løpe så fort som mulig. For å oppnå dette må løpere øke antall trinn de kan ta i ett minutt -...
De fleste barn liker å løpe, og de blir enda mer glade for å løpe når de kan løpe fort. Hastighet er et verdifullt aspekt ved å være vellykket i...
Du vil etter hvert bli raskere og kunne løpe lenger bare ved å logge vanlige løp, men hvis du vil fokusere på å øke kjørehastighet og avstand, kan spesifikke teknikker...
Forbedre løpestyrken din så raskt som mulig krever en kombinasjon av tradisjonell utholdenhetstrening og eksplosiv, intensiv trening. Den aerobiske kapasiteten, referert til som VO2 max, er et forholdsvis nøyaktig mål...
Rotator mansjett er gruppen av små muskler og sener som beveger og stabiliserer armen i din grunne skulderkontakt. Fordi rotator mansjetten tillater et bredt spekter av skulderbevegelser, er skader vanlig....
Det er to hovedtyper av protein i blodet ditt - albumin og globulin. Majoriteten av blodserumproteinet er albumin, produsert av leveren og brukes til helbredelse, vekst i vev og for...
Vann er ofte spurt som en nødvendighet for personer som er interessert i å opprettholde god helse og fremme optimal fysiologisk funksjon. Men mens mengden vann du drikker er viktig,...
