En bakre delt flue med dumbbells styrker øvre ryggmuskulatur og skuldre mens du arbeider med stabiliseringsstyrke i ryggraden, dyp buk og hofter. Øvelsen krever at du opprettholder en nøytral ryggradsposisjon...
Alle artikler - Side 2782
Langsomt matlagingbiff gir den rike, dype smaken av kjøttet, og gir deg tid til å anne mens du bruker oppmerksomheten din andre steder. Når du steker biff i en Crock-Pot,...
Sitronsyreintoleranse er en relativt sjelden tilstand. Det er mer enn en følsomhet eller allergi mot sitrusfrukter; Sitronsyre er naturlig tilstede i bær, ost, ananas, tomater og vin. Den brukes også...
CrossFit er fylt med en rekke full kroppsøvelser, og en av de mest brukte sammensatte bevegelsene er thrusteren. En sammensatt bevegelse, eller flerkobbe bevegelse, bruker thruster både overkropp og underkroppsstyrke....
Under en back handspring hopper du bakover for å lande på hendene og sparke føttene over hodet ditt. Det er for det meste sett i gymnastikk, men andre idrettsutøvere som...
Det er ikke nødvendig å være en gymnast for å gjøre en backflip på en trampolin. Takket være sin hoppende overflate er alt som trengs, tid og praksis. Øvelsen beveger...
Hvis du ikke kan gjøre en standard pushup, må du ikke gjøre kneputtopp. Løft overkroppen på en stol eller benk, men bruk standard pushup form. I denne posisjonen presser du...
Når du er gravid, skal dine perioder stoppe. Dette skjer imidlertid ikke alltid, og du kan fortsatt oppleve blødning selv når du er gravid. I mange tilfeller er dette ufarlig,...
