Det ekstra lag med fett over magen kan være pinlig og en potensiell helserisiko. Harvard Medical School sier at høyt blodtrykk, diabetes og hjertesykdom kan skyldes overflødig fett rundt midseksjonen....
Alle artikler - Side 2964
Magefett er ikke bare dårlig for å passe inn i dine skinny jeans, det kan være rett og slett farlig. Visceralt fett, også kjent som intra-abdominal fettvev eller magefett, har...
Uansett hva du gjør, din kropp brenner kalorier. Mengden kalorier kroppen din brenner i ro, uten økt trening, kalles hvilende metabolisk hastighet. Hvis du vil gå ned i vekt, må...
Ett pund er 3,500 kalorier. Å miste vekt med en sunn hastighet - 1 til 2 kg. per uke - du må brenne et betydelig antall kalorier gjennom trening, for...
Antall kalorier du brenner når du utfører en aktivitet, vil variere, avhengig av vekten din. Alt annet er like, en tyngre person brenner mer kalorier enn en lettere person. Uansett...
Brennende kalorier er en viktig komponent i enhver vekttapsplan, men du må også brenne kalorier for å hindre vektøkning hvis du allerede er i målvekten. Både vandring og jogging er...
Hvis du er overvektig eller overvektig, kan du brenne 500 ekstra kalorier om dagen, og det kan hjelpe deg å kaste om 1 pund per uke. Selv om du ikke...
Mens vektløfting er en effektiv form for trening for å bygge styrke, brennende kalorier og forbedre helsen din, er det mange andre måter å være aktive og brenne 250 kalorier....
