En nyfødsels sovevaner er ofte uforutsigbare, med barnet ditt sluppet i 30 minutter eller en, to eller tre timer av gangen på dagen og natten. Ifølge Jodi Mindell fra National...
Alle artikler - Side 3062
Når barnet ditt når 16 måneder, bør hun sove stille gjennom natten, men fortsatt trenger en lur eller to daglig. Mer viktig enn det harde antallet timer, ser imidlertid barnets...
Running er uten tvil en av de mest effektive og populære aerobic øvelsene folk tar opp for å piske seg i form. Nøyaktig hvor mye løp du personlig trenger å...
Å sykle er ikke bare morsomt, det er en utmerket form for aerob trening. En vanlig syklus vil få deg i form og holde deg på den måten. Du kan...
Vekt svingning varierer fra person til person. Et raskt blikk på et hvilket som helst vekttapforum viser at folk svinger 2 til 4 kg. per dag hele veien opp til...
Preemier, eller spedbarn født for tidlig på under 37 ukers svangerskap, har stor risiko for fôring og vekstproblemer, gastroøsofageal refluks og andre komplikasjoner. Foreldre står overfor mange utfordringer da de...
Hoppetau er effektivt for å forbrenne kalorier og forbedre kardiovaskulær utholdenhet. Mengden som du skal hoppe på tau per dag, avhenger av dine mål og treningsnivå. En gjennomsnittlig person som...
Sunt vekttap bør være gradvis, med en hastighet på ikke raskere enn 2 kg. per uke. Vekturprogrammet overholder denne regelen, og produserer et gjennomsnittlig ukentlig vekttap på 1 kg til...
