Grillet laks kan oppfylle en stor del av ditt daglige proteinbehov, og forsiktig forberedelse sikrer et sunt måltid. Når du forbereder laks til grillen, behold proteinkilden din mager og lav...
Alle artikler - Side 3068
Et enkelt egg er en utmerket kilde til protein. Egget faller i kjøtt-, fjærfe-, fisk-, tørrbønner-, egg- og nøttergruppen i Food Guide Pyramid, noterer det amerikanske rådet for vitenskap og...
Ikke alle makronæringsstoffer er skapt like. Denne familien, inkludert karbohydrater, fett og proteiner, er kjemikaliene som trengs for å opprettholde livet. Proteiner skiller seg ut blant denne gruppen ved at...
Egg gir en næringsrik kilde til lett å fordøye, høyverdig protein, ifølge University of Kentucky. Egghvite og eggeplomme har nesten like mye protein, mens eggeplanter er en betydelig høyere kilde...
En sunn teenage gutt bør få mellom 10 og 35 prosent av sine daglige kalorier fra protein, sier Centers for Disease Control and Prevention. Uten tilstrekkelig protein kan en tenåring...
Høy protein diett har gått inn og ut av stil som en måte å miste vekt og bygge mer muskler. Kvinner oftest er opptatt av vekttap, men når det gjelder...
Protein er et viktig næringsstoff for alle aldersgrupper, men det er spesielt viktig å få nok når du alder. Protein er en reservekilde av energi når karbohydrater og fett ikke...
Legge til protein til din smoothie i frukt gjør det til en muskelbygging etter trening eller et sult-busting mini-måltid. Blending av fruit smoothies hjemme gjør det også mulig å kontrollere...
