Svømme en to minutters 100 meter kan være det beste av tider eller det verste av tider. Du kan starte som en begynnende voksen svømmer, bare takknemlig for å fullføre...
Alle artikler - Side 316
En lege, personlig trener eller fysioterapeut kan bruke begrepet "død muskel". Det er en måte å beskrive en muskel som er blitt berøvet næringsstoffer og er ikke lenger brukbar, det...
Kroppsmasseindeksen din, eller BMI, avhenger av din vekt og høyde, og gir deg en generell ide om at du er i fare for en fedme-relatert sykdom. BMI hjelper leger raskt...
CrossFit innebærer en rekke funksjonelle bevegelser med bred intensitet. En av de mest intensivt kraftige bevegelsene i CrossFit er push-jerken. Denne bevegelsen, også en av nøkkeløvelsene i olympisk vektløfting, er...
Den offisielle definisjonen av konsentrisk trening er en sammentrekning som forkorter en muskel, mens eksentrisk trening er en sammentrekning som forlenger muskelen; at alle gjør det høres mer komplisert enn...
Begrepet "bungee" konfronterer automatisk visjoner av dristige hopp av høye broer og svingende opp ned av anklene dine. Alas, det er ingen som er involvert i en bungee-trening (daredevils, du...
Bone vev blir stadig remodeled og reparert av kroppen. Ulike lidelser kan skade bein og resultere i beinlesjoner. Symptomer inkluderer beinpine eller ømhet, og skadene kan kun ses ved hjelp...
Til tross for at navnet gjør det høres ut som en enkel blåse, er en benblodse mye mer smertefull og smerten varer lengre enn den gigantiske hevelsen av et blåmerke...
