Fordi så mange variabler påvirker kolesterolet ditt, er det vanskelig å finne ut hvor mye tid det tar å senke det. Hvilken type diett du følger, noe vekttap eller trening...
Alle artikler - Side 3191
Du har endelig bestemt deg for å slutte å røyke sigaretter og forbedre helsen din. Spør noen medisinsk ekspert, og han vil si å slutte å røyke kan få deg...
Walking brenner kalorier, og jo raskere du går, jo mer brenner du. Men fart er ikke den eneste faktoren i å miste vekt ved å gå. Du må nå 65...
Når du vil gå ned i vekt, kan ditt første instinkt være å hoppe rett inn i en ny treningsrutine. Det kan faktisk gjøre fantastiske ting for kroppen din -...
Uansett om det er lavsesong, skade, utbrenthet eller distribusjon, blir treningsregimet noen ganger byttet til forhold utenfor din kontroll. Mens du kanskje ønsker en pause fra grusomme timer på treningsstudioet,...
Whey er et biprodukt dannet under fremstilling av ost. Når en gang er tenkt som et avfallsprodukt, er whey i dag anerkjent som en av de høyeste kvalitetskildene til protein...
Karbohydrater er kroppens foretrukne energikilde. De omgjøres lett til glukose, en form for sukker, som transporteres rundt kroppen for å bli brukt som energi. Et overskudd av raskt fordøyd karbohydrater...
Mange trener med målet om å skape badedrakt-verdig, meislet abs som vil gjøre dem stolte av å vise sin midseksjon. Du kan gjøre gut-busting ab treningsøkter mens du lurer på...
