Kolesterol er et fettstoff som kroppen din lager og bruker til viktige funksjoner. Du får også kolesterol fra maten du spiser. For mye kolesterol i blodet kan forårsake opphopning av...
Alle artikler - Side 3212
Det er sannsynligvis trygt å overtale det som sitter foran en skjerm hele dagen på jobb og foran TV-apparatet hele natten, gjør ikke mye for din fysiske helse eller selvbilde....
Cellulær respirasjon inkluderer reaksjonene i kroppene i kroppen din når de konverterer maten du spiser til et molekyl av energi som kalles adenosintrifosfat, eller ATP, et skjema som dine celler...
anbefalingerFor å opprettholde kardiovaskulær helse, anbefaler American College of Sports Medicine å få minst 30 minutter med moderat aerob trening på fem eller flere dager i uken, eller minst 20...
Med all oppmerksomhet til den effekten at aerob trening har på hjertefrekvens, tror du kanskje det eneste kravet til en effektiv trening er å øke hjertefrekvensen. Hvis det var sant,...
Når du trener aerobt, bruker musklene mer oksygen og produserer mer karbondioksid enn de gjør i ro. Disse gassene byttes ut med atmosfæren når du puster. Dette betyr at under...
Elite kunstneriske gymnaster er de beste gymnasterne i verden som konkurrerer om rangeringer og medaljer. Elite-gymnastikk begynner når en gymnast har overgått nivå 10 og oppfylt kravene til eliten. I...
Elektrisk muskelstimulering - ofte kalt "e-stim" eller "TENS" - er en type behandling som ofte brukes i fysioterapi eller andre rehabiliteringsinnstillinger. De to primære bruksområder for denne behandlingen er smertelindring...
