EPA og DHA er to typer omega-3 fettsyrer som kan opprettes av kroppen i små mengder fra ALA, en annen omega-3 fett. Men for å oppnå tilstrekkelige mengder, er det...
Alle artikler - Side 3587
Fisk og skalldyr har lavt mettet fett og høyt innhold av omega-3, men du kan være allergisk eller intolerant til å fiske. Symptomer på allergi påvirker vanligvis fordøyelsessystemet ditt og...
Essensielle fettsyrer, som inkluderer omega-3 og omega-6 fettsyrer, er nødvendige for helsen din, men kan ikke produseres av kroppen din. Dette betyr at du må konsumere en mat eller et...
En av de sunneste diettene du kan følge, er middelhavsdietet, der fisk og grønnsaker er fremtredende. Så hvis du bestemmer deg for å følge et pescatarian diett - et plantebasert...
Puffy øyne etter å ha spist fisk er et symptom som må evalueres av legen din umiddelbart. Astma og Allergi Foundation sier at fisk er de vanligste årsakene til matallergi...
Frukt, grønnsaker og fisk bør være grunnlaget for et sunt kosthold. Sammen gir de viktige vitaminer og mineraler, fiber og magert protein. For å sikre at du får de riktige...
Fisk, hør og boreolje inneholder alle essensielle fettsyrer, eller EFA, men de er ikke skapt like og varierer i deres helsemessige fordeler. Fiskeolje er rik på omega-3 fettsyrer, linfrøolje inneholder...
Mens legen din måler graviditeten i uker som begynner med den første dagen i din siste periode, kan du mer logisk vurdere overbevisning som begynnelsen av graviditeten. Mange kvinner har...
