Bygg betydelig muskelmasse i rumpa, hofter og lår ved å inkorporere treningsøvelser med lavere kroppsvekt i treningsregimet. For å bygge muskler, bør treningsøktene i henhold til American Council on Exercise...
Alle artikler - Side 3647
Mellom 30 og 80 år, reduseres muskelstyrken din fra 20 til 40 prosent, ifølge "Fallproof !: A Comprehensive Balance and Mobility Program" av Debra Rose. Imidlertid krever mange daglige gjøremål,...
En bevinget scapula er en sjelden tilstand der skulderbladet stikker ut fra en persons øvre rygg i en unormal stilling. "Vingen" får skuldrene å rulle fremover og hemmer din evne...
For å utmerke seg i basketball trenger du smidighet og fokus, men du trenger også mye styrke. Basketball jobber mesteparten av musklene i kroppen, men når det gjelder å ta...
Klemmet som oppleves av pasienter som har gjennomgått en total hofteutskiftning, skyldes oftest svakhet i musklene som holder hoftene justert når du reiser opp benet ditt, ifølge nettsiden TotalJoints.info. Musklene...
Pilates Magic Circle er en fleksibel ring som gir motstand for muskelgrupper i øvre og nedre kropp, og kan til og med målrette kjernen. Det handler om en fot til...
Frakturerte halebenøvelser er utformet for å hjelpe deg med å komme seg raskt og korrekt fra en knust koccyks. Mens flere uker med inaktivitet kan være påkrevd, kan du utføre...
En vibrasjonsplate er en maskin som tilbyr helkroppsvibrasjon, en treningsmetode som bidrar til å øke bein tettheten og bygge styrke. Platen vibrerer i henhold til bestemte frekvenser og amplituder, satt...
