Øvelser som hjelper deg med skateboarding, styrker musklene som er nødvendige for å øke ytelsen og fremskritt i sporten. Skateboarding jobber primært underkroppen for å manipulere brettet når du kjører...
Alle artikler - Side 3652
Hvis du finner deg selv inkludert trening i treningsrutinen din for å få rumpa og hofter som du vil, er du ikke alene. I en artikkel i "American Council on...
Det er sjelden at en baby trenger formell trening og strekking. Faktisk, hvis du ser babyens bevegelser, vil du legge merke til at han strekker seg og kontrakterer kroppen sin...
Noen ganger virker fett å ha en GPS som gjør at den reiser til de stedene hvor vi vil ha det minst. Ett av disse områdene, spesielt for kvinner, er...
Sculpting sexy skuldre er på toppen av mange fitness fanatikere "å-gjøre" lister. Og samtidig som skulderøvelser i det generelle styrketreningsprogrammet ditt er fordelaktige, er det noen ting du trenger å...
Dowager's hump er et mer uformelt begrep som brukes til å beskrive en medisinsk tilstand av ryggen kalt kyphos. Kyphosis er en type skoliose som preges av en rundhet av...
Wobble Board er et effektivt verktøy for å styrke og stabilisere ankelen. Wobble bordet kan brukes sammen med et rocker bord og en balanse ball. Du kan bruke wobblebrettet som...
Mange kvinner begir høye hæler. De kan gi høyde, kraft og til og med kjønnsklager. Utført i høye hæler, er den høye treningsøkten en av de få øvelsene som inkorporerer...
