En knute i overkroppen oppstår når muskler som trapezius, teres major, erector spinae eller latissimus dorsi går inn i en stram spasme, kramper kraftig og hindrer en nerve. Fra en...
Alle artikler - Side 3668
Lider av en albue skade kan størrelsen på en felles forvridning være svært smertefull og svekkende. De fleste pasienter må gjennomgå noen form for fysioterapi for å kunne fullstendig gjenopprette...
Hvis du har skadet ankelen din, noe som resulterer i alvorlig forstukning eller brudd, kan det hende du må bære en støpe for å holde den immobilisert mens den helbreder....
Når du bøyer torsoen til den ene siden eller roterer overkroppen, aktiverer du dine ytre obliques. Disse musklene, som strekker seg langs torsoens sider, er overfladiske muskler som dekker de...
Ungdomsfotball treningsøkter må inkludere flere elementer. Et program for unge spillere må få mest mulig ut av begrenset trening og kondisjonstid samtidig som det legges vekt på sikkerhet. Treningen bør...
Senderback muskler utgjør kroppens kjerne, sammen med buk og buk. En sterk kjerne hjelper deg i alt du gjør, inkludert dagliglivsaktivitet og dine favoritt treningsaktiviteter. Men de nedre ryggmuskulaturene blir...
Din quadriceps eller quad muskler er plassert på forsiden av låret og hjelper deg med å strekke og rette benet. En quadriceps tåre er en alvorlig skade som forbyr deg...
Det er fire hovedligamenter i kneleddet: lateral sivile ledbånd, fremre korsbånd, bakre korsbånd og medial sivile ligament. Disse leddene gir styrke til kneleddet, og når det er revet, kan det...
