En brystmuskulær tåre eller pec tåre kan potensielt begrense ikke bare treningsøktene dine og sportsaktiviteter, men også din evne til å utføre hverdagslige aktiviteter. Rehab strekke og styrke øvelser for...
Alle artikler - Side 3670
En trukket hip flexor kan være en smertefull og potensielt ødeleggende skade for noen. Avhengig av alvorlighetsgraden av din skade, kan du være begrenset til visse typer strekkøvelser. Mens lunges...
Løse knekker kan skyldes flere forstyrrelser i knekken fra kontaktsporter, genetisk predisponering eller kronisk skade på kneet på grunn av kroppsmekanikk. Selv om løsnede leddbånd ikke kan strammes ved hjelp...
Hamstringen er en tett muskel som har en tendens til å bli stram, spesielt hvis du bruker mange timer på å jobbe på en datamaskin. Knuter kan utvikle seg i...
Hyperextensjon er en vanlig skade som refererer til en over-strekking av muskler og sener i en ledd. Hyperextended fingre kan skje i nesten hvilken som helst sport, og kan resultere...
Et knepekjøring i klasse 1 betraktes som en mild kneskade, hvor en av leddene i kneet er overstretched. Symptomene inkluderer hevelse, smerte og betennelse. Visse øvelser kan bidra til å...
Med overgangsalderen begynner du å merke seg noe som skjer. Fettet som pleide å migrere mot hoftene og lårene tar en omvei, som setter seg opp i magen din. Hva...
Du kan oppnå en jevn, flat mage uten en seks pakke. Situp repetisjoner utført feil kan forårsake en seks-pack bulge. Fokuser toning på en bestemt muskel kalt transversus abdominis. Frederic...
