Å spise mer mat med vitamin C øker antioksidantbeskyttelsen du mottar fra ditt daglige kosthold. Vitamin C, også kjent som askorbinsyre, styrker immunforsvaret ditt samtidig som det støtter kollagenproduksjon for...
Alle artikler - Side 376
Cilantro har en kulturhistorie som går tilbake til minst 1500 B.C., som sanskritskrifter fra den tiden angir. Urtens frø, kalt koriander, finnes i egyptiske farao-gravene og i grekiske ruiner som...
Zink er et essensielt mineral som trengs av kroppen din i relativt små mengder, 20 milligram eller mindre per dag, avhengig av kroppens størrelse. Elemental sink absorberes svært dårlig i...
Selv om du kanskje ikke umiddelbart forbinder kull med sunne hud- eller hudpleieprodukter, har aktivt kull skjønnhetsfordeler for huden ved å tegne olje, smuss og andre skadelige stoffer fra tilstoppede...
American College of Sports Medicine beskriver kardiovaskulær kondisjon, noen ganger referert til som aerobic fitness, som kroppens evne til å ta inn, transportere og bruke oksygen under trening. Kardiovaskulær kondisjon...
Butternut squash er en hard-skinned vinter squash med tett, søt, oransje-farget kjøtt. Ytre skallet er tynt og lett å skrelle. Butternut squash er spesielt rik på vitamin A, og også...
Biffen. Prinsippet i basketball er et akronym som hjelper nybegynnerne til å utøve skikkelig skyting. Akronymet refererer tradisjonelt til å opprettholde balanse, fokusere øynene på målet, tilpasse albuene riktig og...
Trimming av fett rundt midjen din har potensialet ikke bare for å øke selvtilliten din, men også for å redusere risikoen for hjertesykdom og diabetes. Magefett kan være stædig, og...
