De fleste yoga instruktører inviterer studentene til å sparke sine sko og sokker. Selv om du kanskje ikke er vant til å utøve barfot, kan mangel på fottøy i yoga...
Alle artikler - Side 3881
Da Joseph Pilates utviklet sin treningsmetode, ble han påvirket av gymnastikk, yoga, kampsport, boksing, bodybuilding og dykking, så vel som østlige og vestlige filosofier. Pilates mente at en sunn kropp...
Probiotika er den sunne mikrofloraen som lever i fordøyelseskanalen og prebiotika er næringsstoffene de bruker til å trives. Symbiotiske produkter kombinerer probiotika og prebiotika for å forbedre deres gunstige effekter....
Netto karbohydrater er karbohydrater som har umiddelbar blodsukkerpåvirkning. Beregning av netto karbohydrater riktig er viktig for å forstå maten du spiser og hvordan de påvirker dietten. Når du reduserer karbohydrater...
Selv om mange mennesker sliter med å få en sunn vekt, er det mulig at vekttap vil fortsette selv etter at du har oppnådd vektmål. Nivået på fysisk aktivitet og...
Butternut squash er en vinter squash med en mild, litt nutty smak. Som alle vinter squash er butternut squash en fett- og kolesterolfri næringsrik tett vegetabilsk, rik på fiber, beta-karoten,...
Trener plasserer en enorm belastning på kroppen. Når du trener, slipper du muskelfibre, som kroppen må reparere for å gjøre deg sterkere. For å gjøre dette må kroppen din ha...
Bruk sunblock er en viktig del av hudpleie. Ansiktet ditt trenger beskyttelse mot UVA-stråler for å unngå hudkreft og tegn på aldring som rynker. For å få best mulig resultat,...
