Greg Glassman, skaperen av CrossFit-imperiet, kaller dødløftet "uovertruffen" i sin innvirkning på kroppen og "unik i sin evne til å øke topp-til-tå styrke". Få en total kroppsøkt med en enkelt...
Alle artikler - Side 3915
Klippen og dødløft er to av de beste øvelsene du kan utføre. I tillegg til å primært styrke hamstringene, quads og glutes, er begge avhengig av musklene i kjernen din...
Deadlifts og squats er primært kroppsøvelser og vil ikke øke størrelsen på armene dine. Avhengig av type dødløft eller knebøy som du gjør, vil armene dine noen ganger jobbe for...
For en balansert kroppsbygning, må du utføre øvelser som fremmer vekst i alle de store muskelgruppene. Ifølge "Styrketrening Anatomi" bruker dødløftet flere muskler enn noen annen enkeltbevegelsesløft, derfor er det...
Høyt blodtrykk, eller høyt blodtrykk, øker risikoen for kroniske lidelser, inkludert hjerte og nyresykdom. Ingen enkelt mat senker blodtrykket ditt, men agurker kan være en del av et overordnet balansert...
Selv om du tar godt vare på deg selv og holder deg oppdatert med dagens mote trender, kan tennene bli gulende etter hvert som du blir eldre og forråder din...
Corn chips er en snack mat laget av hele korn, mais olje og salt. Fordi corn chips er laget av stivelsesholdige grønnsaks mais, de er rik på karbohydrater. Karbohydrat er...
Koenzym Q10 er en type antioksidant som finnes i hele kroppen, og huden din er en av de mest omfattende kildene. Også kjent som ubiquinon og CoQ10, har coenzyme Q10...
