Du kan ta proteintilskudd - i form av barer, forhåndsblandede shakes eller pulver - for å støtte din innsats for å øke muskelmassen. Det internasjonale samfunnet for idrettsnæring sier at...
Alle artikler - Side 4297
Du vil bli tyngre når du spiser mer kalorier enn du brenner, uansett hvor sunne disse kaloriene er. Imidlertid kan overflødige kalorier i visse matvarer oppmuntre til utvikling av magefett,...
Du trenger protein i kostholdet ditt, men erstatning av hele måltider med protein alene kan ikke være det beste valget for deg. Årsaken er at du trenger andre næringsstoffer i...
Protein drikker kan gjøre praktisk etter trening snacks eller måltid erstatninger når du er presset for tiden, men de har sine ulemper også. Selv om de primære ingrediensene i de...
Enten du prøver å bygge muskel eller gå ned i vekt, kan du legge til mer protein i kostholdet ditt. Selv om protein gir en rekke fordeler når de blir...
Ca 20 millioner voksne lider av et magesår en gang i livet, rapporterer University of Maryland Medical Center. Magesår er en alvorlig medisinsk tilstand som øker risikoen for mageinfeksjoner og...
De fleste opplever ingen bivirkninger eller har bare mildt gastrointestinal ubehag når de tar probiotika, Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin rapporter. Siden bakteriene kan forårsake gass, kan du...
Kroppen din har naturlig en viss mengde bakterier som ikke forårsaker helseproblemer. I stedet har disse bakteriene tilpasset seg for å hjelpe menneskekroppen. Probiotiske kosttilskudd bør brukes med forsiktighet hos...
