Dehydrering oppstår når mengden vann som forlater kroppen er større enn mengden tatt inn og er en av hovedårsakene til vektøkning. Dehydrering påvirker kroppens evne til å forbrenne fett, oppfordrer...
Alle artikler - Side 4379
Sip deg til en sunn vekt ved å legge grønn te til ditt daglige, balansert kosthold. Grønn te er laget av samme plante som andre tevarianter. Imidlertid inneholder den høyere...
Dødløftet er en sammensatt bevegelse som fungerer mange muskelgrupper, inkludert hamstringene, kjerne, gluten, nedre rygg, øvre rygg, midt bak og underarmer. Fordi dødløftet virker så mange muskler, er det en...
En av de beste tingene du kan gjøre for leddene er å trene dem. Faktisk fant en studie som ble publisert i januar 1997 utgaven av "The Journal of the...
Mørk sjokolade kan ikke bare hjelpe deg med å kaste de uønskede pundene, det gir en rekke sunne fordeler som gir andre overbærenheter til skamme. Hvis du bruker en unse...
Dancing er et utmerket valg for trening for vekttap, så mye for det morsomme som for kaloriene du brenner. Når det er sagt, tar 30 minutter med moderat trening hver...
En moderat cardio trening hver dag hjelper kroppen din til å brenne ekstra kalorier, noe som kan redusere vekten din dramatisk. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging anbefaler 30 minutter med...
Koffein kommer fra plantefrø og blader, men det er et stoff som har en fysisk effekt på kroppen. Dette kjemikaliet forårsaker vanligvis ikke noen varig skade, selv om det noen...
