Selv om pushups brenner et lite antall kalorier, er de en styrketrening og ikke en kardio øvelse. Dette betyr at du ikke sannsynligvis vil brenne nok kalorier til å gå...
Alle artikler - Side 4452
Legeløfter kan være en form for calisthenics, eller øvelser utført med din kroppsvekt uten annet utstyr. Du kan også gjøre benløfter med vekt eller vekt maskiner. Begrepet benløfter kan referere...
Mange idrettsutøvere bruker intervallet til å øke ytelsen. Men hver dag utøvere benytter denne treningsmetoden for å maksimere kaloriforbrenningen. Mengden kalorier som er brent i løpet av intervallet, avhenger av...
BodyCombat er et kardiovaskulært treningsprogram som omfatter bevegelser fra kampsport og kickboxing for å brenne 600 eller flere kalorier per time. I følge læreboken "Øvelsesfysiologi: Energi, ernæring og menneskelig ytelse",...
Den misunnelsesverdige danserens kropp er lette og magert, og det skyldes den fantastiske treningen du får når du tar en danseklasse. Ballett kan virke som alle grasiøse poser og pekte...
Badminton er først og fremst en anaerob sport, noe som betyr at kroppen din brenner din lagrede energi som drivstoff. Badminton er en høy energi sport, så å spille det...
Du knuser, vrider og sidebøyer deg til mer definert abs. Men resultatene av slik arbeidskraft vil ikke vise før du mister ekstra kroppsfett som dekker musklene. Overvåking av kaloriinntaket hjelper...
En helkroppsvibrasjonsøkt krever at du står på en plattform som rister hele kroppen, skyter muskelaktivitet som trengs for å holde balansen din. Når du gjør denne treningen, brenner du mer...
